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WellnessTips>>産婦人科専門医・高橋怜奈さん更年期〜閉経後の体とのポジティブな向き合い方

女性の約65％が40代から更年期症状を感じているといいます。そのうち80％超の方が「生活に支障を感じるほどのストレスを抱えている」というデータも。すべての人に訪れる生理現象とはいえ、心地よい毎日を送れることが理想ですよね。今回は、元プロボクサーで産婦人科専門医、山王ウィメンズ＆キッズクリニ...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる 10月の「食薬レシピ」

【2024年10月】秋の不調を腸から撃退するイチジクレシピ秋は乾燥の季節。肌だけではなく、喉や鼻、腸などの粘膜も乾きやすくなり、それに伴い免疫も低下します。喉が乾かなくとも水分をこまめに摂取し、粘膜を強化する栄養素を摂ること、腸内細菌に良質な餌を与える意識で食事をとることを心がけましょう。食...

talk>>ピラティスマスタートレーナー・星静香さん　本来の力を輝かせる心と体のつくり方

理由のわからないモヤモヤとなんとなく付き合い続けている。なんだかすっきりしないけど、これが普通。女性の心と体はホルモンの分泌量に大きく左右され、そのために起こる不調を“ゆらぎ“と呼びます。実はとても大事なサインなのに、「こんなもの」だと思って放置していませんか？KNOW YOUR ORIGIN...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる９月の「食薬レシピ」

【2024年9月】季節の変わり目は体の土台をつくる“カツオ” 9月は秋分の日を境に気候が大きく変化する変わり目の月。台風やゲリラ豪雨といった気象の影響で自律神経や免疫機能に異常を感じやすく、秋分の日を越えてからは、「肺」を強化するとバリア機能が強化され健やかに過ごすことができると漢方では言われ...

イベントレポート>>鎌倉AYAME POPUP ＆ OHANA HEALING INSTITUTE WS

ブランドローンチ1周年を迎え、リアルの場で皆さんとお会いできる機会を増やしたいと考えているKNOW YOUR ORIGINでは、7月にPOPUPを開催。初めてWORKSHOPにも参加しました。皆さんの心と体への意識の高さを実感できた2つのイベントの模様をレポートします！ 2024.7.13〜...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる８月の「食薬レシピ」

【2024年8月】真夏に元気が欲しいときは“トウモロコシ“ ここ数年、異常な暑さに外出することをためらう夏。日常生活を送るだけでも強い太陽の光を浴びるタイミングは多く、紫外線疲労を感じることも。紫外線はシミやシワの原因になるだけではなく、全身に活性酸素を発生させ、体を動かすエネルギーをつくるミ...

WellnessTips>>産婦人科専門医・高橋怜奈さん保湿ケアで大切な粘膜を保護「膣活」で毎日を心地良く

デリケートゾーンケア、してますか？ここ数年、ヘルシー＆ビューティー感度の高い方たちの間で注目されているデリケートゾーンケア。けれども、耳慣れない言葉だけに「興味はあるけどまだトライしたことがない」という方もいるのではないでしょうか。デリケートゾーンケアといえば、肌に優しいソープなどを使った...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる７月の「食薬レシピ」

【2024年7月】意外⁉︎ 体を温める桃で「美容＆冷え対策レシピ」長い夏が始まりました。この時期の食習慣としては、消化を助ける食材を摂り、胃腸に負担をかける食材を控え、よく噛むことを意識していきましょう。習慣的に冷たいもので胃腸を冷やさないことも夏バテ対策になります。口あたりのよい素麺など麺...

イベントレポート>>1周年記念コラボインスタライブ＆Thanksパーティー

KNOW YOUR ORIGINは、4月17日にブランドローンチから1周年を迎えました。すべての女性が「今を誇れる、自分に」なれるよう、起こったことに対処するのではない、新しいセルフケアによるアプローチとしてインナービューティーブースター「Beauty Charge -Femcare-」を開発...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる６月の「食薬レシピ」

【2024年6月】梅雨のだるさを軽くする「温オクラレシピ」太陽の位置が最も高くなる夏至を迎えると、夏本番の紫外線が降り注ぎます。紫外線や冷房の寒さ対策が必要になる頃です。漢方医学では、心の安定に働く「心」と消化吸収能力や持久力を養う「脾」が弱りやすい時期とされ、不摂生やストレスに心と体は敏感...

Focus>>ボディワーカー・ソネジュンコさん “一瞬の勇気”で毎日を楽しく！好奇心と変化を恐れない心で私らしく生きる＜後編＞

離婚、倒産、貧苦を乗り越えたと思ったら、61歳で突然のがん宣告——。そんなつらい経験を微塵も感じさせず、72歳の現在、ボディワーカーとして自分のスタジオを持ちながら、ひとり暮らしを心ゆくまで楽しむソネジュンコさん。年齢を言い訳にしないアクティブなソネさん流のライフスタイルをまとめたエッセイ『...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる 5月の「食薬レシピ」

【2024年5月】疲労や肌トラブルを回避するすっきり「そら豆レシピ」新年度のスタート、GWと続き、緊張と楽しさから疲れやストレスに鈍感になり、気が緩む連休明け。不調が表れやすいタイミングでもあります。あちこちの筋肉が凝ったり、胃腸の動きが悪くなったり……。気を紛らわせるために、偏食、夜更かし...