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WellnessTips>>産婦人科専門医・高橋怜奈さん保湿ケアで大切な粘膜を保護「膣活」で毎日を心地良く

デリケートゾーンケア、してますか？ここ数年、ヘルシー＆ビューティー感度の高い方たちの間で注目されているデリケートゾーンケア。けれども、耳慣れない言葉だけに「興味はあるけどまだトライしたことがない」という方もいるのではないでしょうか。デリケートゾーンケアといえば、肌に優しいソープなどを使った...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる７月の「食薬レシピ」

【2024年7月】意外⁉︎ 体を温める桃で「美容＆冷え対策レシピ」長い夏が始まりました。この時期の食習慣としては、消化を助ける食材を摂り、胃腸に負担をかける食材を控え、よく噛むことを意識していきましょう。習慣的に冷たいもので胃腸を冷やさないことも夏バテ対策になります。口あたりのよい素麺など麺...

イベントレポート>>1周年記念コラボインスタライブ＆Thanksパーティー

KNOW YOUR ORIGINは、4月17日にブランドローンチから1周年を迎えました。すべての女性が「今を誇れる、自分に」なれるよう、起こったことに対処するのではない、新しいセルフケアによるアプローチとしてインナービューティーブースター「Beauty Charge -Femcare-」を開発...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる６月の「食薬レシピ」

【2024年6月】梅雨のだるさを軽くする「温オクラレシピ」太陽の位置が最も高くなる夏至を迎えると、夏本番の紫外線が降り注ぎます。紫外線や冷房の寒さ対策が必要になる頃です。漢方医学では、心の安定に働く「心」と消化吸収能力や持久力を養う「脾」が弱りやすい時期とされ、不摂生やストレスに心と体は敏感...

Focus>>ボディワーカー・ソネジュンコさん “一瞬の勇気”で毎日を楽しく！好奇心と変化を恐れない心で私らしく生きる＜後編＞

離婚、倒産、貧苦を乗り越えたと思ったら、61歳で突然のがん宣告——。そんなつらい経験を微塵も感じさせず、72歳の現在、ボディワーカーとして自分のスタジオを持ちながら、ひとり暮らしを心ゆくまで楽しむソネジュンコさん。年齢を言い訳にしないアクティブなソネさん流のライフスタイルをまとめたエッセイ『...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる 5月の「食薬レシピ」

【2024年5月】疲労や肌トラブルを回避するすっきり「そら豆レシピ」新年度のスタート、GWと続き、緊張と楽しさから疲れやストレスに鈍感になり、気が緩む連休明け。不調が表れやすいタイミングでもあります。あちこちの筋肉が凝ったり、胃腸の動きが悪くなったり……。気を紛らわせるために、偏食、夜更かし...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる４月の「食薬レシピ」

【2024年4月】目や脳の疲れをため込まない「アスパラガスレシピ」漢方医学で春は、完璧主義な人ほど「肝」がダメージを受け、不調が増える時季といわれています。新生活などで情報に触れる機会が多い4月は、情報を取り込むため視覚を駆使することから、ストレスが増え、脳や目の疲労、充血、顔の赤みやかゆみ...

Focus>>ボディワーカー・ソネジュンコさん “一瞬の勇気”で毎日を楽しく！好奇心と変化を恐れない心で私らしく生きる＜前編＞

年齢を重ねた分だけ素敵になれる。そんな表現がぴったりな女性、ソネジュンコさん。ボディワーカーとして自分のスタジオを持ちながら、72歳の現在、ひとり暮らしを心ゆくまで楽しんでいる——。そうしたソネさん流のライフスタイルは共感を呼び、2023年12月にはエッセイ『71歳、団地住まい毎朝起きるのが...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる３月の「食薬レシピ」

【2024年3月】季節の変わり目のストレスに負けない「白菜レシピ」漢方の基本の考え方では、春分の日を境に「陰」から「陽」へと切り替わり、解毒や代謝の季節へと移り変わるといわれています。春と冬の気候を何度も繰り返すのがこの時期です。雨の日は低気圧で頭痛やむくみ、イライラを感じ、温かく晴れた日に...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる　 2月の「食薬レシピ」

【2024年2月】不調が多発する2月には副腎ケアの「小松菜レシピ」 2月は、なんとなくの不調が多発しやすい時期。立春を過ぎてもまだ日照時間は短く、暗くて寒い日が続きます。気づかないうちに気候の変化からストレスを受けることも。ストレスがあると副腎から分泌されるコルチゾールは、ストレス過多...

WellnessTips>>ヨガインストラクター・NOBさんむくみ解消！ホルモンバランスも整う「骨盤底筋エクササイズ」

人に話せないからこそ一人で抱えて不安になりがちなのが、尿漏れ、頻尿などの悩み。また、年齢を重ねると気になる体型の変化、ぽっこりお腹やねこ背、垂れ尻といったボディラインの崩れ……ダイエットしても思い通りのスタイルにならないという方もいるのでは。もしかしたら、それらは骨盤底筋群を鍛えると解消するか...

漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる 1月の「食薬レシピ」

【2024年1月】一年を前向きにスタートする「カリフラワーレシピ」 1月といえば、初日の出から連想して太陽が思い浮ぶかもしれません。けれども実際はお昼の時間が圧倒的に短く、冷たい乾燥した空気のせいもあり、風邪を引きやすく、ほかにも肌の乾燥や体内時計の乱れ、骨密度の低下、やる気が起きないといった...