2023/8/18　美容・アンチエイジング専門医・黒田愛美さん「隠れ炎症」を防いで「妊活」の効果を高める

「妊活」として食事に気を配っている方も多いのでは。けれども腸内環境が乱れていると消化・吸収が妨げられ、大切な栄養素を摂っても思うような効果が得られません。

2023年6月に公開した「腸活だけでは不十分!? 『膣ケア』で相乗効果を」で取り上げた通り、腸と膣は密接な関係にあります。

今回も、不妊外来での診療経験があり、分子栄養学などの観点から体づくりとアンチエイジングを提唱している黒田愛美さんに、栄養学の視点で見た「妊活」の効果を高める食事と生活習慣についてお話を伺います。

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「隠れ炎症」を防いで「妊活」の効果を高める

まずは「知ること」からはじめ、無理せずに心と体を健康な状態に保ちませんか。