2023年 9月 11日
2023/09/08 漢方薬剤師・大久保愛さんが伝える
9月のセルフメディケーション
少しずつではありますが、心地の良い風が吹く季節になってきましたね。
9月は年に2度訪れる「陰陽」の大きな変わり目。太陽の位置が秋へと移動する9月23日の「秋分」の日を境に「陰」のシーズンに入ります。そのため、秋分の日までは夏と秋の気候を行き来して、安定しない空模様が続くのが例年の傾向です。
このことから、気圧や気温の変化が頻繁に起こり、変化に適応するために体の中は大混乱。また、秋分の日を過ぎ気候が落ち着いてくると、空気の乾燥が少しずつ進んでいきます。
私たちは地球に住んでいる一員として、環境の変化が毎年同じように起こることを理解し、あらかじめ準備をしたり不調の原因を推測しながら、自らの行動を柔軟に変化させ、健康管理をしていくことが必要となります。
