2023/8/7　8月のセルフメディケーション 紫外線は食薬で対処

楽しい夏は長いようであっという間に過ぎていきますが、体に夏が来た爪痕をしっかりと残していきます。強い紫外線、エアコンによる冷えや乾燥、外出が面倒になるほどの暑さ、食材を傷みやすくする高温多湿の環境などが、夏がもたらす外的ストレスです。

今回は、漢方薬剤師・大久保　愛さんに8月のセルフメディケーションとして、紫外線は食薬で対処する方法をわかりやすく伝えて頂きました。

フィトケミカルが豊富な食材から栄養を取り、この夏を満喫して過ごしましょう。