漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる 10月の「食薬レシピ」
【2024年10月】秋の不調を腸から撃退するイチジクレシピ 秋は乾燥の季節。肌だけではなく、喉や鼻、腸などの粘膜も乾きやすくなり、それに伴い免疫も低下します。喉が乾かなくとも水分をこまめに摂取し、粘膜を強化する栄養素を摂ること、腸内細菌に良質な餌を与える意識で食事をとることを心がけましょう。食...
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女性が、なりたい自分をあきらめなくてすむように。
女性が、もっと自分らしさを貫けるように。
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女性の可能性を広げる新発想
「インナービューティーブースター」
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“原点のチカラ”で
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talk>>ピラティスマスタートレーナー・星静香さん 本来の力を輝かせる心と体のつくり方
理由のわからないモヤモヤとなんとなく付き合い続けている。なんだかすっきりしないけど、これが普通。女性の心と体はホルモンの分泌量に大きく左右され、そのために起こる不調を“ゆらぎ“と呼びます。実はとても大事なサインなのに、「こんなもの」だと思って放置していませんか？KNOW YOUR ORIGIN...
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News
2024/10/14 漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる10月の「食薬レシピ」
乾燥しやすい季節が始まる10月。肌だけではなく、喉や鼻、腸などの粘膜も乾きやすくなり、それに伴い免疫も低下するかも…。そんな体調を崩しやすい時期におすすめの「食薬レシピ」を漢方薬剤師・大久保愛さんがご紹介します。今月のキー食材はイチジク。栄養価が高いため、古くから不老不死の果物と呼ばれています...
もっと読む2024/9/26 talk>>ピラティスマスタートレーナー・星静香さん 本来の力を輝かせる心と体のつくり方
理由のわからないモヤモヤとなんとなく付き合い続けている。なんだかすっきりしないけど、これが普通。女性の心と体はホルモンの分泌量に大きく左右され、そのために起こる不調を“ゆらぎ“と呼びます。実はとても大事なサインなのに、「こんなもの」だと思って放置していませんか？さまざまな困難を乗り越え、自分ら...
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