2023/7/12　漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる 7月の「食薬レシピ」

7月は、雲一つない快晴の日には冷房と紫外線が強くなり、雲が日差しを遮る日には高温多湿で低気圧がやってくるという環境変化の大きな月です。
汗をかくことでミネラルや水分を消耗するうえ、気温と気圧の変化によって自律神経が乱され、心と体が繊細になっているかもしれません。
体にとって過酷な環境の7月には、初心に戻って、栄養の消化吸収能力をサポートし、気力を養うタンパク質やビタミンB、ミネラルを補いましょう。

 漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる
7月の「食薬レシピ」