2023年 10月 02日
漢方薬剤師・大久保愛さんの細胞から元気になる
10月の食薬レシピ
秋のポカポカ陽気は、幸せな気分にしてくれますよね。1年の中でもご褒美のような気候の季節ですが、実は油断は大敵。昼夜の寒暖差が大きいときには15℃にもなることがある、時季でもあるのです。
そのため、気候の変化に体がなかなか適応できない人は、自律神経を乱し、全身に不調を感じてしまうことも。
食欲が増し、美味しいものが増える秋ですが、スイーツを全種類制覇したくなる気持ちを控えめにして、不調を感じたら腸をケアすることで自律神経を整えていきましょう。