2023年 10月 18日
WellnessTips>>
美容・アンチエイジング専門医・黒田愛美さん
きちんと知れば不安も消える「更年期」の不調
40代を迎えると身近な話題になってくる「更年期」。女性ホルモンの分泌量が低下することでホルモンバランスが崩れ、心や体にさまざまな不調が表れる……。そんなイメージを浮べるのではないでしょうか。
「できれば避けたい」と思うのは当たり前。誰もが通る道なのであれば、少しでも楽に、穏やかに乗り越えたい。
今回は、不妊外来での診療経験があり、分子栄養学などの観点から体づくりとアンチエイジングを提唱している黒田愛美さんに、更年期に起こりやすい不調と健やかに過ごすコツを栄養学の視点でお話ししていただきます。
